Extraclasse
Treinamentos Esportivos
Os treinamentos esportivos têm como objetivo formas equipes competitivas nas diversas modalidades esportivas para representar o ESI Colégio São José; promover as atividades que desenvolvam o respeito, o desenvolvimento de lideranças, construção da noção de equipe e de postura digna diante das vitórias e derrotas, e desenvolver e descobrir competências que a prática do treinamento esportivo proporciona.
→ Basquete Feminino – EFII
→ Vôlei Intermediário – EFII
→ Vôlei Avançado – EFII
→ Futsal Masculino – EFII
→ Futsal Feminino – EFII
→ Tênis de Mesa Feminino/Masculino
→ Handebol Feminino – Ensino Médio
→ Basquete Masculino – Ensino Médio
→ Futsal Masculino – Ensino Médio
A arte marcial esportiva criada no Japão, pelo professor de Educação Física Jigoro Kano, possui como objetivo criar uma técnica de defesa pessoal, além de desenvolver o físico, espírito e mente.
De modo que são desenvolvidos postura, coordenação motora, equilíbrio, controle muscular, respeito e disciplina.
Um dos esportes mais populares do mundo. Praticado em centenas de países, este desperta tanto interesse em função da sua forma de disputa, de simples execução motora e regras que tanto auxilia na consciência corporal, coordenação motora, flexibilidade, ritmo, agilidade, equilíbrio, percepção espaço-tempo em uma atmosfera de descontração, dinamismo e ludicidade.
É a base para todas as danças, considerada também como uma atividade física, vai muito além deste pois trabalha toda a parte psicomotora, desenvolvendo assim o raciocínio , coordenação, equilíbrio, consciência corporal, postura, realização interpessoal e superação da timidez.
É um conjunto de exercícios corporais com o objetivo de aprimorar ou corrigir as capacidades que proporcionando experiências corporais que visam à conscientização do próprio corpo, suas possibilidades de movimento e a busca de um estilo individual de executá-lo, através de movimentos ritmados, alegres, expressão com variações dinâmicas, gerais e localizados, que são desenvolvidos através da postura, coordenação motora, resistência e elasticidade.
Skate e patins são modalidades esportivas que compartilham o uso de calçados sobre rodas, proporcionando uma experiência dinâmica e empolgante. No skate, praticantes realizam manobras sobre uma prancha com quatro rodas, enquanto no patins, o foco está nas acrobacias sobre uma estrutura de bota com rodas alinhadas. Ambas as modalidades exigem equilíbrio, coordenação e habilidade, oferecendo aos praticantes uma forma única de expressão artística e esportiva.
Esporte de quadra muito popular que se desenvolve como um jogo de bola com raquetes e sistema de pontuação.
No plano especificamente motor, os conteúdos devem abordar: Correr, arremessar, receber, equilibrar-se, quicar bolas, rebater, auxiliando assim no desenvolvimento da coordenação motora, noção de espaço, respeito ao adversário e agilidade.
